boczek wedzony

Posilek I Jajka 8szt Boczek wedzony 100g Posilek II Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Schab 130g Makaron durum 110g [...]

11.07.2013 Dieta 2013kcal, 171B, 71T, 175W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 2.,3. jaja, boczek wędzony, ser feta 4. kasza jęczmienna, polędwiczka wieprzowa *trening 5. kasza jęczmienna, polędwiczka wieprzowa, czereśnie, truskawki 6. płatki owsiane, twaróg chudy Suplementacja GABA - Się skończyło%-) Lecytyna - również się skończyła [...]

[...] i w trakcie treningu 30.08.2013 Dzień 45 DNT Dieta 1788kcal,169B, 91T, 75W 1.,2. płatki owsiane, odzywka białkowa, twaróg chudy, jajka, truskawki 3. jajka, masło, ser zółty, boczek wędzony 4.,5. mięso z piersi kurczaka, olej kokosowy, mleko kokosowe, migdały 31.08.2013, 1.09.2013 Dni 46 - 47 DNT Dieta - identyczna w oba dni;-) 1786kcal, 171B, [...]

[...] Tak więc nie tnę.bezmyślnie kalorii a już na pewno nie tnę tłuszczu. Co najwyżej białko jeszcze w dół. Dzisiaj super ofert w sklepie z polskim żarciem - surowy oraz wędzony boczek, który właśnie nastawiłem oraz boczek wędzony na zagryzkę gdy czas goni. Ładny i tłusty. Były taniutkie golonki oraz inne rarytasy, ale nie mam miejsca w zamrażalniku. [...]

wczoraj tren nóg, pompa ogromna, ale siłowo jeden z gorszych trenów nóg jak dla mnie, dzisiaj bareczki. waga spadła do 85.4 ale dotarło do mnie, że boczek wędzony to nie to samo bo boczek wieprzowy wędzony i różnica w kaloriach jest znaczna

[...] i siemię lniane, banan, ananas (przyprawy: cynamon, kakao) garść pistacji. 9:00 lampka wina. 10:00 łosoś wędzony, ryż brązowy, musztarda Dijon, sałata. 12:00 wątróbka z cebulą i ryżem brązowym, sałata. 17:00 3 jajka sadzone, boczek wędzony, ryż brązowy, garść pistacji, trochę słonecznika i rodzynek. Suplementy cynamon, tran, melisa, mięta.

10.03.2013 (niedziela) Menu: 1. Pomarańcza, winogrono, boczek wędzony, makaron pełnoziarnisty, pierś z kurczaka. 2. 4 jajka, chleb żytni razowy. 3. Odżywka białkowa, mleko 1,5%, banan. 4. Pierś z kurczaka, makaron pełnoziarnisty, boczek wędzony. Gra w piłkę nożną: Czas: 1:37:44. Średnie tętno: 163. Maksymalne tętno: 184. Spalone kalorie: 1417. [...]

[...] przepis: proporcje są dosyć dowolne, tu na 2 osoby: - paczka młodego świeżego szpinaku/liście - pomidorki koktajlowe, ok 12 sztuk - suszone pomidory w oliwie, ok 8 sztuk - boczek wędzony, 10 plastrów - orzechy nerkowca, ok 50 dag - oliwa z oliwek lub ta z pomidorów suszonych, ocet balsamiczny. W pierwszej kolejności na suchej patelni prażymy [...]

masa na wieczór szare kluchy z boczkiem i kapustą kiszoną:-) Skład: 5 do 10 ziemniaków 1 jajko 1 cebulka sól mąka wg uznania boczek wędzony kapusta kiszona Wykonianie: Ziemniaki trzemy na tarce na drobno. Odsączamy nadmiar wody z ziemniaków. Dodajemy startą cebulkę wbijamy jajko i solimy. Wyrobiony skład wrzucamy na wrzącą [...]

[...] ławeczce ujemnej 3 x 12-10 25 min INTERWAŁY bieżnia fajny trening, tylko 10 serii na bicepsy a dziś je czuje :-)) bareczki również MISKA: 1. 55g białko jaja, 36g żółtko, 35g boczek wędzony, 10g olej koksowy 2. 45g białko jaja, 40g żółtko, 60g boczek wędzony 3. 75g kury, 40g ryżu 4. 75g kury, 40g ryżu, 20ml lniany 5. 75g kury, 25ml lniany [...]

[...] zalane wrzątkiem z izolatem Przygotowanie - rozpuszczalność izolatu OLIMPA http://www.youtube.com/watch?v=T8KHSX6WeII Jaja kurze całe 270g Chleb żytni pełnoziarnisty 65g boczek wędzony 50g Pomidor 170g B: 43 ; Tł: 37 ; WW: 37 ; kcal: 650 Łosoś świeży 200g Ziemniaki 50g Surówka z selerów 100g B: 42 ; Tł: 35 ; WW: 12 ; kcal: 524 Noga (udo) [...]

[...] wędzonym Boczek wędzony... "Wieprzowy" W składzie 75% mięsa wieprzowego. To ja się pytam: gdzie jest brakująca 1/4 mięsa? Czym ją zastąpiono? I to w takim monolicie jak boczek wędzony! Skoro zakłady mięsne mają taką sprawność, to oznacza, że z 20 świń dostarczonych z ubojni powstanie minimum 25 świń w postaci wyrobów. Cud! Idę spać. Upiekł [...]

[...] reszty brak specjalnych uwag Miska btw 135/60/200 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-09-28 1. owsiane, jabłko, kokosowy, odżywka 2. jaja, ryż parboiled 3. wołowe, boczek wędzony, ziemniaki 4. wołowe, boczek wędzony, ryż parboiled, jabłko 5. makrela pieczona, ryż parboiled poza bilansem: warzywa: pomidory, ogórki, ogórki kiszone, [...]

[...] udźca BK 19,99 (obsługa) schab BK 9,99 (obsługa) halibut wędzony 39,9 (obsługa) łosoś atlantycki 34,9 (samoobsługa) krewetki białe gotowane całe 250g 9,99 (samoobsługa) boczek wiep. surowy (samoobsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 (samoobsługa) łosoś atlantycki sałatkowy 100g 4,77 (samoobsługa) tuńczyk kawałki 4,39 serek wiejski KOŁO [...]

Oczywiście że działa super, mam dwa wyjścia jeść tak i robić progres albo nie trzymać michy i być w dupie, z trawieniem dzięki tłuszcza nie ma najmniejszego problemu, nie zdarzają się żadne zamuly itp śniadanko wygląda tak, jajecznica, 300g jaj, boczek wędzony 120g, pół pomidora, chleb razowy/zytni itp 100g, masło 20g, platki owsiane 150g

25.02.2016 DNT – praca -placki kokosowo-jaglane, granat, pomarańcza, suszony kokos -3xudka kurczaka, boczek wędzony, kasza jaglana, marchew, zielone oliwki (+sałata lodowa, ogórek, papryka) ****************************************************** 26.02.2016 -“ciasto” (mąka gryczana, 2 jajka, whey, soda), truskawki, tahini (+cukinia) -żeberka [...]

[...] Ból głowy cały dzień. Oczywiście jak miałam skierowanie do neurologa to się nie zapisałam... Roboczorower: 9km+9km MISKA: -omlet jaglany, borówki, maliny -3xkurczak pierś, boczek wędzony, ryż brązowy, rukola, ogórek, rzodkiewki ____________________________________________ 21.08.2016 Roboczorower: 9km+9km MISKA: -placki amarantusowo-gryczane, [...]

[...] (22.02.2013) Pomiary: Waga : 78,4 kg. Obwód pasa: 87 cm. Obwód talii : 101 cm. Obwód uda : 61 cm. Poniedziałek (18.02.2013) Aktywność: Brak Menu: 1. Pomarańcz, banan, boczek, szynka wieprzowa, makaron pełnoziarnisty, ser żółty. 2. Ryż biały, szynka wieprzowa, masło. 3. Szynka wieprzowa, pierś z kurczaka, ryż biały, masło. 4. Chleb żytni [...]

No i zakończyłem Oto moja dieta na zapotrzebowanie ok 3200 kcal (tak pokazał kalkulator) u mnie oscyluje w granicach 3000-3200.. Rozumiem, że ogólnie na tej diecie cięzko się zatłuścić o ile nie przekroczy się ilości węgli, czyli nawet jeśli wyjdzie troche więcej tłuszczy "w praniu" to nie będzie źle .. jeżeli się myle to prosze o [...]

[...] oliwek, ser żółty, jogurt naturalny. 4. Twaróg półtłusty, jogurt naturalny, chleb żytni razowy, 2 piwa. Niedziela (24.02.2013) Aktywność: Brak. Menu: 1. Pomarańcza, banan, boczek, pierś z kurczaka, makaron pełnoziarnisty, ser żółty. 2. Ryż biały, pierś z kurczaka, masło. 3. Pierś z kurczaka, ryż biały, masło. 4. Twaróg półtłusty, jogurt [...]